SALUD DEL VIAJERO...
Todo lo que necesitas saber
para viajar saludable y exitosamente
Mantener la Salud del Viajero es la clave para que disfrutes de una experiencia única, feliz y saludable en Sudamerica...
Brasil: Cocoteros en Maceio - © Christian Knepper/Embratur
"Quien posee salud, posee esperanza; y quien posee esperanza, posee todo".
Proverbio Arabe
|
|
Viajar exitosamente es viajar en forma saludable, facil de lograr planeando un poco anticipadamente, cuidando tus hábitos en el comer y beber asi como reconociendo los primeros síntomas en tu cuerpo frente a un problema potencial.
Por encima de todo, tus vacaciones y experiencias en Sudamerica son para ser disfrutadas en su totalidad, sea busques solo divertirte, descansar o acción y turismo de aventura.
De modo que comienza planeando anticipadamente para luego gozar de sus beneficios...
- Asegúrate de estar en buenas condiciones de salud antes de partir.
Visita tu odontólogo y tambien tu medico de cabecera - al menos 6 semanas antes - para conocer qué vacunación es requerida en el país/países que deseas visitar. - Adquiere el correspondiente Seguro de Viajes acorde a tus necesidades.
- Si usas medicamentos con prescripción medica, lleva contigo una carta de tu medico de cabecera asi como la receta/recetas en particular.
Confirma que los medicamentos que consumes sean de uso legal en los lugares donde viajas. - Lleva tu medicación en el equipaje de mano, incluyendo un botiquín de primeros auxilios...
- Aspirinas o Paracetamol para dolores o fiebre
- Anticéptico
- Antiestamínicos y descongestionantes para resfríos
- Loperamid o Lomotil para combatir diarrea
- Antibióticos (no olvides que requieren receta medica)
- Repelente de insectos y protector solar - Infórmate previamente acerca de los países que desas visitar.
El sitio Web CIA WORLD FACTBOOK posee mucha información y mapas por cada país. - Protégete del sol, particularmente entre las 11 y 3 de la tarde.
- Para minimizar el riesgo de picaduras de mosquitos - en algunos casos portadores de Malaria o Dengue - cubre tus piernas y brazos y, por supuesto, vacúnate apropiadamente de antemano (6 semanas antes).
- Mantén atención a cualquier síntoma de diarrea, cuidándote en lo que comes y bebes.
Nota:
La mayoría de los sitios Web que sugerimos estan solamente en idioma Ingles, de modo que deberás esforzarte un poco si esa no es tu lengua nativa.
Visita la página del Ministerio de Relaciones Exteriores de Gran Bretaña para actualizarte acerca de lugares y países, particularmente la campaña conocida como Know Before you Go..
En conjunto con Lonely Planet, han producido un folleto informativo titulado Travel Safe, que puedes descargar gratuitamente.
Por ser un documento en formato PDF vas a necesitar Acrobat Reader instalado en tu computadora. Descárgalo aqui sin costo.
Si deseas informarte mas en todo lo concerniente a salud del viajero, visita los siguientes sitios Web...
- UK Department of Health
- Travel Health Advice
- Center for Disease Control and Prevention
- MASTA
- Lonely Planet Publications: Healthy Travel Central & South America
En cuanto a requerimientos de visas , ademas de salud del viajero, para nativos de Gran Bretaña, visita el sitio del Ministerio de Relaciones Exteriores.
Para otros países, haz click aqui.
Por asuntos de dinero, como por ejemplo tazas de cambio o convertidores de monedas, puedes visitar Oandao Xe.
Deseamos gozes de una excelente salud del viajero mientras visitas esta fantástica Sudamerica!...
Blink
Del.icio.us
Digg
Furl
Google
Simpy
Spurl
Technorati
Y! MyWeb
